Klockan är 11 och i det stora, nyrenoverade träningsrummet har det precis varit sittande gymnastik, ett rörelsepass som genomförs måndag till fredag för alla äldre som vill hålla i gång, och det är många. Carina Johansson, som arbetar på Seniorcentralen på Berget, uppskattar att det kommer cirka 20–35 seniorer på varje gymnastikpass.
– Vi sitter på stolar och blandar rörelse med balansträning, det är viktigt för de äldre, säger Carina. Vi avslutar med avslappning och efter passet dukar vi fram kaffe och fikar tillsammans. Det är en härlig gemenskap här vilket märks om det är någon som inte dyker upp på gymnastiken, då blir man direkt efterfrågad. Den sociala biten är lika viktig som rörelse för att må bra. Vår träningslokal är öppen från 07–19 på vardagar, så det går lika bra att träna på egen hand när det passar.
Kurt Lindgren bor i en tvåa på Berget tillsammans med sin fru. De flyttade hit för 2,5 år sedan och har inte ångrat det en sekund.
– Vi är tre gubbar som går på gymnastiken, det representerar könsfördelningen bra här, säger Kurt och skrattar. Det är ju flest kvinnor som bor på Berget. Inte för att jag varit akrobat, men jag har ju spelat boll och rört på mig hela livet så det vill jag fortsätta med. Vi trivs så bra här. Det är nära till både affären och apoteket och varje lördag spelar musikkåren två låtar här utanför innan de går vidare genom stan.
Alla över 65 är välkomna till Bergets aktiviteter
En vanlig missuppfattning är att det bara är boende på Berget som kan vara med på aktiviteterna eller äta i restaurangen, men hit är alla Tranåsbor som är över 65 år välkomna. På Seniorcentralen finns flera olika aktiviteter att välja på, måndag till fredag. Förutom gymnastik arrangeras bingo, föreläsningar, yoga, sångstunder, musikquiz och olika prova-på-aktiviteter. Vid högtider såsom jul, påsk och midsommar arrangeras det lite festligare tillställningar. Och under sommarhalvåret planeras det för utomhusaktiviteter såsom tipspromenader, fika eller grillning i parken.
Carina och hennes kollega Sussi Johansson, som också jobbar på seniorcentralen, är de som planerar och förbereder alla aktiviteter och fikastunder. De finns också till hands för att hjälpa seniorerna med frågor och funderingar i vardagen. Det kan handla om att få hjälp att förstå ett brev från sjukhuset, eller få förklarat hur de kan beställa färdtjänst.
– Att möta de äldre varje dag och få hjälpa till är det som är roligast med vårt jobb, säger Carina. Allt vi gör är uppskattat och alla är så tacksamma. Vi anpassar aktiviteter och föreläsningar efter vad seniorerna behöver och är intresserade av. Vi har exempelvis haft kurser i hur de använder Iphone och Samsung. Då har vi tagit hjälp av ungdomar som kommit hit vid ett par tillfällen, det har varit uppskattat.
Lokaler och aktiviteter utformas för seniorerna
Christina Görling arbetar som anhörigstödjare inom äldreomsorgen i Tranås kommun och samordnar även olika aktiviteter på Berget. Hon förklarar att Berget har mycket som underlättar för seniorerna. I huset finns både restaurang och frisör och i Hälsans rum kan alla som vill kolla sitt blodtryck på egen hand eller hämta informationsbroschyrer om sjukdomar och mediciner. På Seniorcentralen finns också möjlighet att prova olika slags hjälpmedel och besöker man dagverksamheten Stig in kan både seniorer och anhöriga se en lägenhet där kök och badrum är helt handikappanpassat.
– Berget är väldigt populärt och jag vet att många står i kö för att få ett boende här, säger Christina. Lägenheterna är vanliga hyresrätter och söks via Tranåsbostäder, så en bra idé är att ställa sig i kö tidigt så att man kan få en plats när det väl är dags att flytta från sin lägenhet eller villa.
En plats för nya bekantskaper
En av dem som flyttade hit på egen hand för 1,5 år sedan är Ingvar Andersson. När hans fru dog, ställde han sig i kö till Berget direkt och sju år senare blev han erbjuden en tvåa.
– Jag trivs så fantastiskt bra och jag har aldrig tråkigt. Jag vistas oftast i de gemensamma lokalerna. Jag brukar sätta mig och pussla och då kommer det alltid någon och sätter sig hos mig och pratar. Det är trevligt. Många av mina äldre kompisar är borta nu, men här har jag träffat nya vänner. Vi är ett gäng som spelar kort varje torsdag.
Carina och Christina berättar att många hittar nya bekantskaper på Berget och att den sociala biten är oerhört viktig för hälsa och välmående. Klockan 14.00 varje vardag är det alltid en eftermiddagsaktivitet med kaffe och hembakat, och just idag är det en föreläsning om benskörhet. Kurt Lindgren funderar på att delta.
– Ja den ska jag nog gå på, säger Kurt. Jag försöker att vara med på de flesta aktiviteterna, höstfesten och bingon tycker jag är extra kul. Det händer alltid något här på Berget.